Comunicare Emozionando

Comunicare Emozionando™
I segreti per parlare in pubblico con sicurezza, per suscitare emozioni e lasciare un segno profondo

Autore: Roberto Palumbo
Editore: Bruno Editore
Formato: Ebook PDF in 230 Pagine
Anno di Uscita: 2009
ISBN: 9788861741775

Categorie: PNL, Autostima
Classifica Vendite Luglio: 13° posto
Disponibilità: immediata
Prezzo: €29 +iva invece di €39

Descrizione: Scopri i trucchi che faranno di te un ottimo oratore, impara a coinvolgere il tuo pubblico e ad emozionarlo, colpisci e lascia il segno attraverso le strategie vincenti di un esperto nel settore della comunicazione! Leggi il Programma completo

SOMMARIO:

PARTE PRIMA

Giorno 1: COME FAR VIBRARE L'ANIMA DI CHI TI ASCOLTA. PERCHE' "COMUNICARE EMOZIONANDO"

• Cosa significa riuscire a catturare l'attenzione di migliaia di persone ed emozionarle.
  
  
• Quale elemento privilegiare per rendere speciale la tua conversazione.
  
  
• Come può essere concepita la comunicazione tra esseri umani.
  
  
• Cosa succede quando comunichi con un altro essere umano.
  
  
• Come scoprire l'essenza profonda della comunicazione.
  

Giorno 2: COME RICONOSCERE E DIREZIONARE LE PROPRIE RISORSE INTERIORI

• Quali sono le cinque risorse dei comunicatori straordinari.
  
  
• Come fare per ottenere qualunque cosa, non solo nella comunicazione.
  
  
• Come creare per il tuo intervento un titolo che accenda la curiosità del pubblico.
  
  
• Quali sono le domande che il pubblico si pone e come rispondere.
  

Giorno 3: COME SFRUTTARE IL POTERE DELLE CONVINZIONI

• In che modo le tue credenze influenzano il tuo comportamento.
  
  
• Quali sono i cinque passi necessari per eliminare una convinzione negativa.
  
  
• Come arricchirti dei modelli del mondo che ti circonda per avere nuovi spunti.
  
  
• Come cambiare il modo di comunicare e trasmettere.
  
  
• Come fare per assumere convinzioni potenzianti.
  

PARTE SECONDA

Giorno 4:COME CONQUISTARE IL PALCO

• Come puoi riuscire ad acquisire padronanza dell'ambiente.
  
  
• Quali sono le caratteristiche del gruppo.
  
  
• Come fare per riuscire a sorprendere il tuo pubblico fin dall'inizio
  
  
• Come fare in modo che il pubblico ti percepisca come il capo dell'interazione.
  
  
• Imparare e conoscere i diversi modi per sorprendere.
  

Giorno 5: COME CREARE SINTONIA CON IL PUBBLICO

• Cosa prevede lo schema del rapport e come si struttura.
  
  
• Come creare rapport rispondendo alle domande inconsce del pubblico.
  
  
• Che cos'è il sistema 4mat e quando puoi utilizzarlo per avere successo.
  
  
• Che cos'è il linguaggio V.A.K.
  
  
• Come utilizzare a tuo vantaggio l'azione di ritorno.
  

Giorno 6: COME RIUSCIRE A TRASMETTERE IL MEGLIO DI TE

• Come si divide in percentuale l'attenzione del pubblico.
  
  
• Quanto contano gli occhi: movimenti e sguardi.
  
  
• Come gestire in maniera efficace la voce per essere incisivo anche nelle ultime file.
  
  
• Come muoverti quando esponi il tuo discorso per entrare in contatto con il pubblico.
  
  
• Come riuscire a provocare stati d'animo particolari nel pubblico.
  

Giorno 7: COME GESTIRE LE SITUAZIONI FORMALI E I MOMENTI DIFFICILI

• Come comportanti in situazioni di cerimoniale.
  
  
• Come comportarti in caso di errore e come rimediare.
  
  
• L'importanza di chiedere sempre se hai risposto alla domanda fatta.
  
  
• Come aggirare l'obiezione evitando il conflitto e i facili giudizi.
  
  
• Come comportarti se hai l'impressione di essere attaccato.

L'AUTORE:


Roberto Palumbo è Direttore dei Servizi Demografici presso il Comune di Ascoli Piceno. È laureato in Giurisprudenza e abilitato all’esercizio della professione di Avvocato. Da circa vent’anni affianca al lavoro istituzionale la ricerca nel campo della formazione e dello sviluppo personale. E’ già autore del libro “Dalla realtà al sogno” ediz. Lamusa. Tiene incontri e conferenze su diversi temi che spaziano dall’ambito giuridico a quello della formazione e dello spettacolo. E’ Master in PNL e Comunicazione oltre che esperto di metodologie di memorizzazione e apprendimento rapido. Si è specializzato presso gli istituti di formazione in Comunicazione e Programmazione Neuro-Linguistica più accreditati. Al di fuori del lavoro e della formazione si occupa anche di teatro, illusionismo, spettacolo, musica e di televisione, in qualità di autore, presentatore o consulente nell’organizzazione di eventi. E’ inoltre compositore di musiche e testi. Grazie al lavoro e agli altri interessi incontra quotidianamente tantissime persone in ambiti diversi; ecco perché il settore di specializzazione nel quale ha consolidato maggiormente la sua esperienza è diventato quello del public speaking. Le sue doti di grande comunicatore, sono evidenti anche nel campo dell’arte. Nei suoi spettacoli di illusionismo, infatti, egli mescola sapientemente tutte le abilità acquisite nelle arti e nella comunicazione, ottenendo il risultato di emozionare realmente e profondamente i suoi spettatori. Il notevole bagaglio di competenze ed esperienze accumulate negli anni sul palco, in aula e nel lavoro è, inoltre, confluito in un corso di comunicazione che egli tiene personalmente in aula, dal titolo “Comunicatori straordinari!”®, del quale questo volume rappresenta la versione scritta. Tutto ciò che si legge nel suo libro è stato da lui non solo pensato ma ampiamente sperimentato e consolidato sul campo.

Comunicare Emozionando™
I segreti per parlare in pubblico con sicurezza, per suscitare emozioni e lasciare un segno profondo
Ebook 230 Pagine di Roberto Palumbo

Creare un FORUM di Successo

Forum™
Come Creare una Community di Successo

Autore: Giorgio Taverniti
Editore: Bruno Editore
Formato: Ebook PDF in 142 pagine
Anno di Uscita: 2009
ISBN: n.d.

Categorie: Internet, Marketing

Descrizione: Esistono migliaia di forum-community sulla rete, ma solo poche decine riescono a superare i mille utenti e interagire attivamente con essi. Vuoi essere fra questi? Leggi il Programma completo

SOMMARIO:


Capitolo 1: COME GETTARE LE BASI: INTRODUZIONE E PREMESSA

• Come nasce questo libro e qual è il suo scopo principale.
  
  
• Quali sono i primi passi per iniziare a costruire e sviluppare un forum.
  
  
• Come migliorare la conoscenza del target e dei potenziali utenti.
  
  
• Come conoscere i concorrenti e le loro strategie.
  

Capitolo 2: QUALI SONO I FORUM E COME VENGONO UTILIZZATI DALLA MASSA

• Come sono generalmente strutturati i forum.
  
  
• Quali sono i ruoli del forum.
  
  
• Quali sono i software da usare.
  
  
• Che cos'è la struttura tassonometrica.
  

Capitolo 3: COME INIZIARE SEMPLICEMENTE DALLA FASE DI START

• Cosa fare prima del lancio.
  
  
• Come effettuare la scelta dell'amministratore.
  
  
• Quale linea editoriale seguire.
  
  
• Come organizzare le regole e i moderatori.
  
  
• Come rendere il forum usabile da un punto di vista della praticità.
  

Capitolo 4: COME LAVORARE CON I MOTORI DI RICERCA

• Imparare ad utilizzare i bullettin per l'ottimizzazione della board.
  
  
• Come avviene l'indicizzazione nei forum.
  
  
• Come gestire e aumentare la popolarità, PageRank e TrustRank.
  
  
• Come gestire le interazioni tra forum e sito e forum e blog.
  

Capitolo 5: COME PROMUOVERE IN MANIERA CAPILLARE IL TUO FORUM

• Quando un forum è vincente? Strategie e tecniche per mettere il turbo.
  
  
• Come pubblicizzare un forum all'esterno.
  
  
• Come creare un network intenso intorno al tuo forum.
  

Capitolo 6: COME AVERE SUCCESSO CERCANDO DI CURARE ANCHE L'ASPETTO PSICOLOGICO

• Come dovrebbero essere i livelli e gli spazi per gli utenti.
  
  
• Come valutare la psicologia e la fidelizzazione in un forum.
  

Capitolo 7: COME SFRUTTARE IL BINOMIO FORUM & BUSINESS

• Come curare innanzitutto il brand e l'immagine del forum.
  
  
• Come ottenere potenza d'impatto comunicativo.
  
  
• Come calcolare e far rientrare il tuo ritorno economico.
  
  
• Come sfruttare i forum di supporto ai prodotti.

Capitolo 8: QUALCHE SUGGERIMENTO E CONSIGLIO PRATICO PER IL TUO FORUM

• In che modo devi stare attento ai cambiamenti nel tempo.
  
  
• Come riconoscere i primi segnali del tramonto dei forum.
  
  
• L'importanza di consultare e studiare le statistiche.
  

Capitolo 9: DUE MINUTI SUL FORUM "GT"

• Feedback ricevuti.
  
  
• Piccole e grandi cose invisibili del forum.

Per Saperne di più...........

SEO: Le Tecniche per Ottenere Visibilità sul Web

SEO™
Essere Visibili sui Motori di Ricerca

Autore: Giorgio Taverniti
Editore: Bruno Editore
Formato: Ebook PDF in 175 pagine
Anno di Uscita: 2009
ISBN: n.d.

Categorie: Internet, Marketing

Descrizione: Questo ebook, pubblicato in collaborazione con "Libreria Strategica", contiene una dettagliata e minuziosa spiegazione dedicata alle strategie per posizionare un sito sui motori di ricerca, e consente anche ai non esperti di ottenere ottimi risultati in poco tempo

Giorgio Taverniti, anche conosciuto come Giorgio Tave, è uno dei maggiori esperti italiani delle tematiche legate ad internet; è il fondatore di uno dei più attivi Forum italiani dedicato al SEO e allo sviluppo web, impegnato attivamente nella gestione di una community di 50.000 specialisti del web.
Forte di un originale approccio alla gestione delle comunità, il forum di Giorgio Taverniti si differenzia dal panorama internazionale dei forum SEO incentivando la condivisione e la diffusione delle più efficaci tecniche di posizionamento sviluppate dagli iscritti.
Giorgio Taverniti ha partecipato come relatore ad importanti eventi, tra gli altri allo SMAU e al Search Engine Strategies. E' l'ideatore ed animatore del Convegno GT. Con l'associazione GT Lab organizza eventi formativi decentrati in Italia; gli Study Days.




Il Programma Completo:



Capitolo 1: COME ESSERE VISIBILI SUI MOTORI DI RICERCA

• Come nasce questo libro e il suo scopo principale.
  
  
• Imparare a conoscere i motori di ricerca attraverso una breve introduzione.
  
  
• Che cosa è il posizionamento nei motori di ricerca.
  
  
• Che cosa c'è oltre i motori di ricerca.
  

Capitolo 2: QUALI SONO GLI ELEMENTI CHE VENGONO PRIMA DEL SEO

• Come individuare la tipologia di persone a cui stai per rivolgerti con il tuo sito.
  
  
• Come effettuare la scelta delle chiavi giuste.
  
  
• Come scoprire quante parole vengono cercate ogni volta sui motori di ricerca.
  
  
• Quali sono gli svantaggi nell'ottimizzare le pagine per chiavi singole.
  
  
• Che cos'è e quanto è importante tener presente la coda lunga.
  
  
• Quali sono gli strumenti adatti e come scegliere il nome del dominio.
  

Capitolo 3: SCOPRIRE COME OTTENERE UN'INDICIZZAZIONE EFFICACE

• Scoprire che cos'è l'indicizzazione e come si effettua.
  
  
• Conoscere tutti i diversi metodi di indicizzazione.
  
  
• Imparare a capire cosa potrebbe impedire l'indicizzazione.
  
  
• Come conoscere il file Robots.txt e come usare i Meta Name Robots.
  
  
• Che cosa è il Rel NoFollow nei singoli link.
  

Capitolo 4: COME LAVORARE PROFICUAMENTE SULL'OTTIMIZZAZIONE

• Imparare le nozioni base per sfatare molti falsi miti.
  
  
• Cosa sono i Title e come puoi utilizzarli.
  
  
• Cosa sono i Meta Description e le Keywords.
  
  
• Cosa comporta la mancata uguaglianza tra Title e Description.
  
  
• L'importanza della comunicazione di Title e Description.
  
  
• Esempi pratici di ottimizzazione.

Capitolo 5: COME OTTENERE UNA POPOLARITA' SEMPRE CRESCENTE

• L'importanza di fattori come il Pagerank, la Tematicità, il Trustrank, BadRank e il Topical TrustRank
  
  
• Quali sono gli altri motori di ricerca.
  
  
• Come fare un punto della situazione sulla popolarità.
  
  
• I link esterni e la popolarità senza link.
  

Capitolo 6: COME FARE PER AUMENTARE LA POPOLARITA' DEL TUO SITO

• Quali sono i primi passi per iniziare ad aumentare la popolarità del tuo sito.
  
  
• Quali sono le strategie migliori per far crescere popolarità e per attirare visitatori.
  
  
• Come sfruttare i blog e i forum di settore a tuo vantaggio.
  
  
• Cosa sono i Network di siti.
  

Capitolo 7: QUALI SONO LE COSE ASSOLUTAMENTE DA NON FARE

• Conoscere le tecniche di spam ed evitarle il più possibile.
  
  
• Come evitare i contenuti duplicati.
  
  
• L'importanza del server e del controllo su di esso.
  
  
• Come valutare alcune probabili penalizzazioni.

Capitolo 8: QUALI SONO LE CARATTERISTICHE SPECIFICHE DEI MOTORI DI RICERCA

• In che modo i motori di ricerca rispondono agli utenti.
  
  
• Come valutare l'espansione della query.
  
  
• Come analizzare i più potenti motori di ricerca del web.

Fare TRADING di Alto Livello Capitolo 1

Capitolo 1

SCONTENTO

La situazione seguente accade spesso a molti trader. Guardala e vedi se è accaduta anche a te:

hai seguito fedelmente il tuo piano di trading e le regole che hai definito per il tuo trading. Facendo questo ora sei in un trade che non appare buono. Allo stesso tempo, seguendo il tuo piano, vedi che hai mancato un bel movimento in un altro mercato, uno che ti avrebbe fatto guadagnare molto.

Sei in un trade non buono e non sei entrato in uno grandioso. Diventi scontento. Pensi che il tuo piano di trading non sia poi una meraviglia. Pensi che ci debba essere un metodo migliore che potresti utilizzare per evitare situazioni come questa. Allora pensi: "Sì, è così, cambierò il modo in cui faccio le cose". Così tu crei una nuova regola - o ne modifichi una vecchia - che ti avrebbe fatto entrare nel trade grandioso e ti avrebbe tenuto fuori da quello che hai fatto. Hai fatto questo errore?

Ecco un altro modo in cui può accadere: sei in un trade, e il tuo stop ti fa uscire con poco o nessun profitto. Poco dopo che sei uscito dal trade seguendo il piano, i prezzi decollano e arrivano fino a un punto in cui, se tu fossi rimasto nel trade, avresti fatto un profitto significativo. Il movimento del mercato ti lascia lì a pensare che sei uno stupido. Ragioni sul fatto che ci deve essere qualcosa di sbagliato nel modo in cui fai le cose.

Le tue regole, il tuo piano, o entrambi non devono essere giusti. Così tu cambi ciò che stai facendo, o crei una nuova regola in modo che la prossima volta che il mercato si muoverà tu non sia "lasciato indietro".

Hai appena abbandonato tutto il duro lavoro, che hai fatto in precedenza, che ti ha reso capace di fare trading con successo. Hai abbandonato la tua formazione e ciò che hai imparato.

Hai abbandonato la saggezza che ti rende capace di essere un trader di successo. Hai appena iniziato a fare trading sulla storia, mentre il tuo compito è operare sui futuri movimenti dei prezzi. Stai facendo trading su ciò che è accaduto, non su ciò che accadrà. Non essendo disposto a essere "lasciato indietro", ti stai mettendo nelle condizioni di essere "lasciato fuori", di finire la tua carriera di trader.

Se hai avuto pensieri, o hai agito, come ho appena descritto, hai un terribile problema con l'avidità. Perché? Perché l'avidità non ne ha mai abbastanza. Non puoi soddisfare l'avidità. L'avidità vuole di più, sempre di più.

Non ogni trade è il tuo trade. Non ogni trade deve funzionare per te. Tu devi essere soddisfatto prendendo una parte ragionevole di operazioni che corrispondono alla tua descrizione di un buon trade. Alcuni di quei trade si dimostreranno trade grandiosi, altri saranno buoni, e una certa percentuale dei tuoi trade saranno cattivi. Non c'è modo di evitarlo.

Non ogni operazione si rivelerà un trade grandioso. Quando entri in un'operazione coerente con le tue regole e il tuo piano di trading, non puoi sapere se sarà un buon trade, o se addirittura sarà grandioso. La realtà del trading è questa, puoi provare finché vuoi, ma non puoi conoscere il futuro.

Ogni volta che manchiamo un grande movimento del mercato e poi cerchiamo di trovare un indicatore, un criterio, o una modifica da applicare a ciò che facciamo, in modo che la prossima volta non perderemo la "grande occasione", ciò è parte della ricerca di qualcosa di magico, una specie di "Santo Graal" del trading.

Che terribile errore ti permetti. Vincere come trader significa fare regolarmente alcuni profitti piccoli e alcuni profitti maggiori. Ovviamente, ci saranno alcune perdite. Noi vogliamo generalmente mantenere le perdite piccole, ma ci sono casi in cui una perdita diventa maggiore di quanto desiderato.

Se le avversità ti rendono scontento, allora davvero hai bisogno di esaminare la tua visione e il tuo approccio al trading. Il tuo piano di trading deve prevedere anche la delusione e le perdite.

Devi credere in ciò che stai facendo ed essere capace di operare sapendo che, se segui le tue regole e il tuo piano, guadagnerai denaro dal tuo trading.

Quando diventi scontento e inizi a cambiare il tuo piano, le tue regole, o entrambi, stai creando le condizioni per un fallimento quasi certo e per la cosa peggiore che può accadere a un trader: perdere il coraggio delle tue convinzioni. Senza coraggio non puoi operare con il necessario livello di sicurezza.

E' per questo che ti raccomandiamo di scrivere quali sono i motivi per ogni trade che fai. Devi sviluppare una forte capacità di riconoscere quali sono i tuoi trade. Scrivi il tuo piano di trading ogni giorno e per ogni operazione che intendi fare. Se non hai avuto il tempo di pianificare ogni trade, assicurati di analizzare accuratamente quelli che hai fatto senza pianificazione. Su questa base puoi rivedere il tuo trading ed essere in grado di comprendere perché e quando hai successo.

Promemoria: ecco alcuni passi da compiere prima che il mercato apra.

• Guarda le formazioni di prezzo fondamentali sui grafici dei mercati
in cui intendi operare. Guarda le potenziali aree di congestione,
afferra la visione di insieme da grafici di un periodo più lungo.

• Prendi nota di tutti i potenziali segnali di entrata che vedi nel
grafico.

Devi svolgere questo esercizio ogni giorno che fai trading. Ciò richiede disciplina. Fare questo ti aiuterà a sviluppare il tipo di abitudini che ti renderà un grande trader.

Se sei troppo occupato per essere disciplinato, allora sei troppo occupato per fare trading. Se non hai la disciplina necessaria, scomparirai presto dalla scena del trading.

PNL x diventare un COACH SPORTIVO VINCENTE!

Sfrutta la PNL per diventare un Coach Sportivo vincente!


Vuoi apprendere le tecniche dei migliori coach sportivi? Vuoi riuscire a stimolare e potenziare il tuo atleta per farlo migliorare sempre di più? Scopri i metodi giusti applicando gli insegnamenti della PNL

Impara a conoscere il tuo atleta, seguilo nell'allenamento fisico, mentale e tecnico, modella i comportamenti dei migliori coach in campo sportivo e diventa un allenatore di successo!

Alcuni consigli per VINCERE!

Giorno 1: COME TRASFORMARSI IN UN COACH VINCENTE

• Qual è l'atteggiamento giusto da assumere per essere un buon allenatore.
  
  
• Quali sono le caratteristiche principali di un buon coach.
  
  
• Imparare i primi passi da compiere per diventare un buon allenatore sportivo.
  
  
• Come imparare da chi è più bravo di te attraverso l'osservazione.
  
  
• L'importanza della teoria applicata alla pratica nell'insegnare.

Giorno 2: COME COMPORTARSI CON GLI ATLETI

• Come valutare la prestanza fisica e la mentalità di un atleta.
  
• L'importanza di valutare la tipologia di persone che stanno intorno all'atleta.
  
  
• Qual è il segreto della gestione e della selezione degli atleti.
  
  
• Come dovrebbe essere il rapporto tra un coach e il suo atleta.
  
  
• In che modo è possibile gestire il rapporto con i genitori dell'atleta.

Giorno 3: COME POTENZIARE LE CONVINZIONI DEGLI ATLETI

• L'importanza dell'allenamento mentale come supporto a quello fisico.
  
  
• Come trasformare le convinzioni limitanti derivanti dall'ambiente in potenzianti.
  
  
• Come interpretare e innescare il meccanismo del successo.
  
• Come sfruttare la visualizzazione per far capire alla tua mente come potenziare le convinzioni.
  
  
• Come rendere consapevole il tuo atleta delle convinzioni che ha.

Giorno 4: COME FISSARE OBIETTIVI DI SUCCESSO

• Come trasformare i fallimenti del passato in fattori potenzianti.
  
• Come pianificare un obiettivo per renderlo raggiungibile.
  
• Che cosa è il piano d'allenamento e come può essere di grande aiuto al coach.
  
• Come gestire correttamente il tempo programmando gli allenamenti.
  
• L'importanza di saper effettuare una scelta su come affrontare le competizioni.

Giorno 5: COME IMPARARE LE BASI DEL PIANO D'ALLENAMENTO

• L'importanza di curare in maniera uguale allenamento fisico, mentale e tecnico.
  
  
• Quali sono i fattori che determinano la riuscita dell'allenamento mentale.
  
  
• Come sfruttare la visualizzazione per allontanare le sensazioni negative.
  
• Come far uscire l'atleta dalle sensazioni di insicurezza scaturite da traumi e infortuni.

Giorno 6: COME AFFRONTARE LA GARA AL TOP DELLA FORMA

• L'importanza del riscaldamento fisico per affrontare la gara al meglio.
  
  
• In cosa consiste il riscaldamento mentale e quanto incide sulla qualità della gara.
  
• Come far gestire le emozioni al tuo atleta grazie alle tecniche di rilassamento della PNL
  
• Quanto conta l'esperienza nella valutazione delle strategie per gestire il dispendio di energie dell'atleta.
  
  
• In che modo conoscere l'atleta sul lavoro aiuta a individuare i mezzi migliori di motivazione.

Giorno 7: COME COMPORTARSI NEI GIORNI SUCCESSIVI ALLA GARA

• Come vivere una vittoria nel modo più giusto per migliorare continuamente le prestazioni.
  
  
• Come vivere la sconfitta in maniera potenziante come stimolo per migliorare.
  
  
• Come comportarsi in merito all'allenamento subito dopo la gara.
  
• Come modellare i coach più bravi cercando di assimilarne i comportamenti.
  
  
• Quale condizione ti consente di modellare in maniera efficace.

VUOI VINCERE?? Cosa Aspetti!?

Body Building Programma Facile e Completo!

Dopo aver letto decine di libri sul Body Building a volte con programmi improponibili a meno di essere “superbombati” ho deciso di scrivere il mio libro sul Body Building. E’ il primo ebook italiano che tratta in modo così approfondito una tematica così importante per chi si allena e vuole ottenere risultati in modo naturale e senza l’assunzione di farmaci.

L’ho scritto anche per fronte alle tante richieste che in questo ultimo periodo ho avuto come personal training online. Il libro è ideale per chi si pensa isolato, non sa a chi affidarsi o non vede nella propria palestra la persona giusta per farsi seguire. O semplicemente per chi abbia voglia di utilizzare i miei programmi.

Questo ebook ha un valore immenso, considerando che in media una consulenza online si aggira intorno agli 80,00-50,00€ per programma stilato, e all’interno ci sono 10 programmi dettagliati d’allenamento più la guida agli esercizi più i vari programmi alimentari, fate voi il conto del reale valore del libro…

L’ebook Natural Body Building lo considero il mio capolavoro e la sintesi dei miei primi 10 anni di lavoro nel settore. Semplice e pratico, come io intendo l’allenamento con i pesi. Tutti potranno, se seguiranno i miei consigli e i miei programmi, ottenere quel fisico che tanto desiderano. I programmi che ho stilato sono adatti sia a quelli che si allenano in palestra, sia per le persone che si alleneranno in casa. Infatti tutti gli esercizi proposti sono da eseguire con bilanciere, manubri e a corpo libero.

Il libro è completo sotto ogni aspetto, ho cercato di trattare gli argomenti essenziali per potersi allenare in modo autonomo. Il libro è organizzato a giorni, ogni giorno avrete un compito preciso di apprendimento:

1. Giorno 1: imparerai a valutarti, con le migliori strategie: le circonferenze e la plicometria. Ti insegnerò in particolare l’auto-plicometria;
2. Giorno 2: ti insegnerò il funzionamento del corpo umano, cosa vuol dire fare ipertrofia e come ottenerla. Ti mostrerò il miglior range di lavoro far massa o come fare definizione.
3. Giorno 3: ti mostrerò la periodizzazione che andrai a fare. Un anno di intenso lavoro con i migliori 10 programmi d’allenamento.
4. Giorno 4: parlerò di alimentazione e ti insegnerò tutto ciò che devi sapere per fare massa o definizione. In più ho preparato alimentazioni dettagliate per la massa e per la definizione (in particolare con la dieta Metabolica)
5. Giorno 5: ti mostrerò nel dettaglio i migliori 10 programmi d’allenamento. Ti insegnerò ad allenarti con le superserie, le triserie, il 5×5, lo stripping, l’8×8, il GVT, i piramidali, le full body, … Tutti programmi testati personalmente e realmente efficaci.
6. Giorno 6: ti indicherò gli esercizi base per un allenamento ottimale. In particolare ti insegnerò ad eseguire una panca piana corretta, le trazioni alla sbarra e le loro varianti, tutte le forme di squat e di stacchi, la panca stretta e i curl per le braccia e i lavori per le spalle come il military press e il push press. Ti mostrerò tutti i fondamentali e i complementari dell’allenamento con sovraccarichi.

L’ebook può essere considerata una Guida completa al Natural Body Building. Ideale sia per i principianti, sia per quelli più esperti sia per tutti i personal trainer che vorranno sfruttare i miei allenamento per allenare i propri clienti.

Una cosa sono certa: vi faro veramente faticare! Spingerete il vostro fisico dove mai è giunto e vi renderete conto di cosa vuol dire allenarsi con i miei programmi.

Buon allenamento…

A Cura di Umberto Miletto,
Autore di “Natural Body Building” e “Il Metodo Kettlebell”

Trading di Qualità

RAGGIUNGERE LA PERFEZIONE



Scegli il trading di qualità, non di quantità. Scegli il meglio del meglio. Afferra la visione di insieme del mercato. Se non hai mai ricevuto questo consiglio, o se non lo hai seguito, è ora che tu prenda a cuore queste parole. Ma come fare?
La selezione dei trade e la pianificazione adeguata sono strettamente intrecciate. Questo è il punto su cui molti aspiranti trader professionisti perdono le loro opportunità di successo.
Si fanno molti più profitti come risultato di una corretta pianificazione, che stando seduti davanti al computer e prendendo tutti i trade che si vedono e "sembrano" buoni.
Risulta difficile comprendere pienamente perché le persone pensano di dovere fare così tanto trading, perché pensano di dovere prendere tutti i trade che vedono.


La verità è l'esatto opposto. C'è un approccio corretto da adottare per ogni trade. Questo è raggiungere la perfezione nel trading.
Tutto inizia con un corretto management: pianificare, organizzare, delegare, dirigere e controllare. Questi aspetti del management devono essere intrecciati nel tuo trading: essi tendono a sovrapporsi.


Sebbene la pianificazione sia la principale funzione manageriale coinvolta nel raggiungere la perfezione, tu non puoi pianificare bene se non sei organizzato per farlo.

Devi avere a portata di mano i tuoi strumenti: il tuo software per il trading, i tuoi dati, l'attrezzatura necessaria. Tutti gli elementi della pianificazione devono essere al loro posto, e ciò fa parte dell'organizzazione.
Devi essere fisicamente in forma quando pianifichi i trade:

ben nutrito, adeguatamente allenato, ben riposato e mentalmente lucido e attento - tutto ciò fa parte di una vita organizzata e consente di raggiungere la perfezione come trader.
Per essere un trader vincente, devi essere tra i migliori. Non ci può essere un livello intermedio. Ci sono solo vincenti e perdenti, e per essere un vincente devi essere un campione. E, proprio come ogni campione, devi avere disciplina, autocontrollo e la volontà di prepararti, prepararti, prepararti.

Non ci sono secondi classificati nel trading, o prendi i soldi o dai i soldi. A volte, quando altri sono impegnati a divertirsi, il campione del trading è impegnato a guardare i grafici, a studiarli, a pensare, a pianificare. A volte, quando altri sono impegnati ad ascoltare musica o a guardare la televisione, il campione del trading è impegnato ad allenarsi nel trading, allenarsi nella selezione dei trade, lavorando duramente per diventare un trader più astuto.
Un elemento del raggiungere la perfezione riguarda lo studio diligente dei grafici.

I dati che appaiono sul tuo schermo, e vengono conservati
come grafici, sono la tua risorsa fondamentale per prendere le tue
decisioni di trading. Essi sono una fotografia, una visualizzazione di ciò che sta accadendo nella realtà del mercato.

Il tuo compito, nel raggiungere la perfezione e diventare un trader
vincente, è di comprendere che cosa fa muovere e formare i prezzi
nel modo che vedi sui grafici.


Chiediti: "ciò che vedo davanti a me come è collegato alla domanda e
offerta?"
Chiediti: " ciò che sto vedendo è collegato alla domanda e offerta, o
deriva da una manovra progettata da qualcuno che può muovere il
mercato?"


Domanda e offerta frequentemente non sono la causa dei movimenti dei prezzi. Prima ti rendi conto di questo fatto, e meglio è.

I mercati sono costruiti, manipolati - tu devi sapere questo.
In un grafico c'è molto di più di semplici schemi di prezzo. Un grafico riflette le reazioni emotive degli esseri umani. Reazioni a pettegolezzi e notizie; a eventi nazionali e internazionali; a rendiconti dei governi -ci sono anche queste cose in un grafico.

Potresti dire che il movimento dei prezzi, o la sua mancanza, è l'effetto netto di tutte le percezioni di tutti i trader che partecipano a un determinato mercato.


C'è qualcosa in più nei grafici, qualcosa che troppo pochi prendono in considerazione. Si tratta delle manipolazioni da parte di grandi operatori che possono muovere il mercato in cui tu stai tentando di fare trading.

Nel raggiungere la perfezione come trader, devi allenarti a cercare i segni di tutte queste cose, quando studi i tuoi grafici. La somma di tutti questi elementi forma gli schemi di prezzo su un grafico.
Devi imparare a cercare le verità nei mercati.

Ci sono alcune verità che sono evidenti, esse sono sempre vere. Per esempio, prendi il fenomeno di un breakout. Quando i prezzi "rompono" un livello, nessuno può cambiare questo fatto.

E' un fatto ed è vero. Esso potrebbe rivelarsi un "falso" breakout, ma è comunque un breakout. Per raggiungere la perfezione nelle tue capacità di selezionare i trade, devi imparare a distinguere quali breakout sono più probabilmente veri, e quali sono più probabilmente falsi. Come puoi saperlo? Guardando la formazione dei prezzi sul grafico.

E il trend? Il tuo compito nel raggiungere la perfezione come trader è di sapere come operare in un trend. Un trend è un trend, è un trend. E' un trend fino alla fine, e parte del tuo compito è sapere quando un mercato non è in trend.

Un trend è un trend finché continua. Mentre un mercato è in trend sta dicendo la verità. Il trend può cambiare, ma la verità è la verità. Se i prezzi salgono, il trend è verso l'alto. Se i prezzi scendono, il trend è verso il basso. La verità può essere trovata in un trend. Questo è un fatto immutabile.

Tu devi imparare a guadagnare il tuo denaro seguendo il trend. Devi imparare che cosa costituisce un trend. Devi imparare come individuare i trend velocemente, in modo da poter ricavare un profitto significativo dal movimento del mercato. Il tuo compito, nel raggiungere la perfezione come trader, è di imparare a riconoscere

quando un trend probabilmente inizierà e, altrettanto importante, abituarti a decifrare quando un trend sta finendo.
Nel raggiungere la perfezione, devi imparare a riconoscere "i tuoi" trade, e a prendere solo "i tuoi" trade. Opera sulle formazioni e gli schemi di prezzo che tu puoi facilmente riconoscere e identificare.
Devi imparare a operare utilizzando i suggerimenti e i trucchi che ti vengono mostrati, e accumulare una collezione di tecniche che consentano la selezione di trade con elevate probabilità di successo.

Come puoi fare tutto questo? Allenati, allenati, ALLENATI. Allenati a riconoscere le aree di congestione. Allenati a riconoscere i breakout con elevate probabilità. Allenati e allenati ancora. Come chiunque voglia raggiungere la perfezione in qualsiasi cosa, devi avere passione, studio, esperienza e ancora esperienza. Devi diventare un maestro del trading.


Devi allenarti, rendendoti conto tuttavia che non raggiungerai mai la vera perfezione, che ci sarà sempre la possibilità di migliorare. C'è sempre qualcosa da perfezionare: modi migliori di fare le cose, in modo più efficiente, e con maggiore velocità e precisione.

Trading: Parte 1^

SCONTENTO

La situazione seguente accade spesso a molti trader. Guardala e vedi se è accaduta anche a te:

hai seguito fedelmente il tuo piano di trading e le regole che hai definito per il tuo trading. Facendo questo ora sei in un trade che non appare buono. Allo stesso tempo, seguendo il tuo piano, vedi che hai mancato un bel movimento in un altro mercato, uno che ti avrebbe fatto guadagnare molto.

Sei in un trade non buono e non sei entrato in uno grandioso. Diventi scontento. Pensi che il tuo piano di trading non sia poi una meraviglia. Pensi che ci debba essere un metodo migliore che potresti utilizzare per evitare situazioni come questa. Allora pensi: "Sì, è così, cambierò il modo in cui faccio le cose". Così tu crei una nuova regola - o ne modifichi una vecchia - che ti avrebbe fatto entrare nel trade grandioso e ti avrebbe tenuto fuori da quello che hai fatto. Hai fatto questo errore?

Ecco un altro modo in cui può accadere: sei in un trade, e il tuo stop ti fa uscire con poco o nessun profitto. Poco dopo che sei uscito dal trade seguendo il piano, i prezzi decollano e arrivano fino a un punto in cui, se tu fossi rimasto nel trade, avresti fatto un profitto significativo. Il movimento del mercato ti lascia lì a pensare che sei uno stupido. Ragioni sul fatto che ci deve essere qualcosa di sbagliato nel modo in cui fai le cose.

Le tue regole, il tuo piano, o entrambi non devono essere giusti. Così tu cambi ciò che stai facendo, o crei una nuova regola in modo che la prossima volta che il mercato si muoverà tu non sia "lasciato indietro".

Hai appena abbandonato tutto il duro lavoro, che hai fatto in precedenza, che ti ha reso capace di fare trading con successo. Hai abbandonato la tua formazione e ciò che hai imparato.

Hai abbandonato la saggezza che ti rende capace di essere un trader di successo. Hai appena iniziato a fare trading sulla storia, mentre il tuo compito è operare sui futuri movimenti dei prezzi. Stai facendo trading su ciò che è accaduto, non su ciò che accadrà. Non essendo disposto a essere "lasciato indietro", ti stai mettendo nelle condizioni di essere "lasciato fuori", di finire la tua carriera di trader.

Se hai avuto pensieri, o hai agito, come ho appena descritto, hai un terribile problema con l'avidità. Perché? Perché l'avidità non ne ha mai abbastanza. Non puoi soddisfare l'avidità. L'avidità vuole di più, sempre di più.

Non ogni trade è il tuo trade. Non ogni trade deve funzionare per te. Tu devi essere soddisfatto prendendo una parte ragionevole di operazioni che corrispondono alla tua descrizione di un buon trade. Alcuni di quei trade si dimostreranno trade grandiosi, altri saranno buoni, e una certa percentuale dei tuoi trade saranno cattivi. Non c'è modo di evitarlo.

Non ogni operazione si rivelerà un trade grandioso. Quando entri in un'operazione coerente con le tue regole e il tuo piano di trading, non puoi sapere se sarà un buon trade, o se addirittura sarà grandioso. La realtà del trading è questa, puoi provare finché vuoi, ma non puoi conoscere il futuro.

Ogni volta che manchiamo un grande movimento del mercato e poi cerchiamo di trovare un indicatore, un criterio, o una modifica da applicare a ciò che facciamo, in modo che la prossima volta non perderemo la "grande occasione", ciò è parte della ricerca di qualcosa di magico, una specie di "Santo Graal" del trading.

Che terribile errore ti permetti. Vincere come trader significa fare regolarmente alcuni profitti piccoli e alcuni profitti maggiori. Ovviamente, ci saranno alcune perdite. Noi vogliamo generalmente mantenere le perdite piccole, ma ci sono casi in cui una perdita diventa maggiore di quanto desiderato.

Se le avversità ti rendono scontento, allora davvero hai bisogno di esaminare la tua visione e il tuo approccio al trading. Il tuo piano di trading deve prevedere anche la delusione e le perdite.

Devi credere in ciò che stai facendo ed essere capace di operare sapendo che, se segui le tue regole e il tuo piano, guadagnerai denaro dal tuo trading.

Quando diventi scontento e inizi a cambiare il tuo piano, le tue regole, o entrambi, stai creando le condizioni per un fallimento quasi certo e per la cosa peggiore che può accadere a un trader: perdere il coraggio delle tue convinzioni. Senza coraggio non puoi operare con il necessario livello di sicurezza.

E' per questo che ti raccomandiamo di scrivere quali sono i motivi per ogni trade che fai. Devi sviluppare una forte capacità di riconoscere quali sono i tuoi trade. Scrivi il tuo piano di trading ogni giorno e per ogni operazione che intendi fare. Se non hai avuto il tempo di pianificare ogni trade, assicurati di analizzare accuratamente quelli che hai fatto senza pianificazione. Su questa base puoi rivedere il tuo trading ed essere in grado di comprendere perché e quando hai successo.

Promemoria: ecco alcuni passi da compiere prima che il mercato apra.

• Guarda le formazioni di prezzo fondamentali sui grafici dei mercati
in cui intendi operare. Guarda le potenziali aree di congestione,
afferra la visione di insieme da grafici di un periodo più lungo.

• Prendi nota di tutti i potenziali segnali di entrata che vedi nel
grafico.

Devi svolgere questo esercizio ogni giorno che fai trading. Ciò richiede disciplina. Fare questo ti aiuterà a sviluppare il tipo di abitudini che ti renderà un grande trader.

Se sei troppo occupato per essere disciplinato, allora sei troppo occupato per fare trading. Se non hai la disciplina necessaria, scomparirai presto dalla scena del trading.

Continua.......